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~~~故事1~~~一滴墨汁落在一杯清水裡，這杯水立即變色，不能喝了；一滴墨汁融在大海裡，大海依然是蔚藍色的大海。為什麼？因為兩者的肚量不一樣。不熟的麥穗直刺刺地向上挺著，成熟的麥穗低垂著頭。為什麼？因為兩者的份量不一樣。寬容別人，就是肚量；謙卑自己，就是份量；合起來，就是一個人的質量。
~~~故事2~~~師父問：如果你要燒壺開水，生火到一半時發現柴不夠，你該怎麼辦？有的弟子說趕快去找，有的說去借，有的說去買。師父說：為什麼不把壺裡的水倒掉一些呢？世事總不能萬般如意，有捨才有得。
~~~故事3~~~老人對他的孩子說：「攥緊你的拳頭，告訴我什麼感覺？」孩子攥緊拳頭：「有些累！」老人：「試著再用些力！」孩子：「更累了！有些憋氣！」老人：「那你就放開它！」孩子長出一氣：「輕鬆多了！」老人：「當你感到累的時候，你攥得越緊就越累，放了它，就能釋然許多！」多簡單的道理，放手才放手！
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